All trainers
Trenér
Jan Kadlec
“nemám rád Motta”
2years of experience
Osobní coaching
About the trainer
Zakládám si na tom, aby tě tréninky bavily a cítil/a ses v gymu dobře, ale zároveň mi maximálně záleží na tom, abys cvičil/a efektivně a bezpečně.
Pracuju systematicky, udržitelně a logicky, a naučím tě přemýšlet nad tím, co a proč děláš, abys byl/a s každou hodinou lepší a postupně naprosto samostatný/á.
Ať už je tvůj cíl jakýkoliv, nastavíme trénink tak, aby dával smysl tobě i mě. Nenabízím pouze odjeté hodiny ve fitku, ale komplexní coaching, který kombinuje osobní lekce s online podporou. Součástí naší spolupráce je i optimalizace tvého lifestylu, stravy a celkové regenerace.
Education and certifications
-
Kurz instruktor fitness
-
„Stáž“ pod Davidem Urbanem
-
Reactive training systems – tréninkové mikrocykly a makrocykly
-
Jakub Zadražil – Učebna
-
Ben Yanes – Beginner Biomechacs Course
-
Ben Yanes – Advanced Biomechacs Course
-
Kontinuální studium (nejen) evidence-based přístupů (biomechanika, hypertrofie, programování tréninku) – nespočet literárních/ online zdrojů
Specialisation
Práce se začátečníky a mírně pokročilými
Silový a kondiční trénink (evidence-based přístup)
More trainers
