Všichni trenéři
Rehab / práce se začátečníky
David "Máňa" Urban
“"Be smart, be part of Máňa family!"”
11let zkušeností
Silový trénink/powerlifting
O trenérovi
David spojuje přátelský a pozitivní přístup s upřímnou zpětnou vazbou. Nabízí primárně komplexní službu kombinující osobní lekce s online podporou, včetně práce s jídelníčkem a životním stylem. Sám aktivně závodí v trojboji, ale ví, že to není cesta pro každého – ať už je tvůj cíl jakýkoliv, hledá způsob, jak ho splnit. Víc o Davidovi, jeho klientech a příručku pro začátečníky zdarma najdeš na: linktr.ee/mana_urban
Certifikace
- Kurz instruktor fitness
- # Rehab / práce se začátečníky
- - Coretraining:
- -- komplexní funkční diagnostika pohybového aparátu
- -- kyčle/pánev – diagnostika, prevence a náprava
- -- ramenní kloub a hrudní páteř – diagnostika, prevence a náprava
- -- FSU level 1
- -- Kompletní pohybová příprava
- -- Míty a fakta HSSP/core a bolestí zad
- -- Jak se stát skvělým trenérem/coachem
- -- Deadlift a bolestí/zraněním zad
- -- Míty a fakta mobility a flexibility
- - TBK:
- -- Komplexní diagnostika a náprava ramenního kloubu z pohledu fyzioterapie a trenérství
- -- Komplexní diagnostika kyčlí, pánve a jejich náprava
- - Mentoringy a velké množství vzdělání online ze zahraničí
- # Silový trénink/powerlifting
- - Training hub:
- -- Pokročilá periodizace pro sportovní výkon
- - Reactive training systems:
- -- Tréninkové mikrocykly a makrocykly
- -- osobní kurz s Mikem Tuchschererem
- - Pawel Jurczynski: Planning the strength building process
- - Landmine university level 1
- - Mentoringy/hovory pod vedením trenérů (TGU, trenéři silového trojboje)
Specializace
práce se začátečníky
silový a kondiční trénink
rekondice po zranění
příprava na silový trojboj
silová/kondiční příprava pro sportovce
Další trenéři
